Два дня питалась без подсчета. Психологическое состояние было не очень. Но сейчас и нужно максимально позаботиться о здоровье и о себе. Возвращаюсь, без нажима.
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 59,50g | Hh: 94,93g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|