Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 52,35g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Badem, Bal. Lounas: Sakız (Şekerli). Päivällinen: Mevsim Salata, Dana Etli Çorba, Feast Soğan Halkası, İçli Köfte, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Dardanel Ekonomik, Karışık Yeşil Salata, Kireçburnu Karabuğdaylı Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|