Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 61,02g | Hh: 89,42g.
Aamiainen: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lounas: Яндекс Лавка Болоньезе Тортильони, Яндекс Лавка Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Good Food Яблоки Сушеные. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •calm damn•
|