Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 86,57g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Язык Свиной Отварной, Cheese House Сыр Гауда 20%, Инди Буженина из Индейки. Lounas: Александра Фасоль Тушеная с Овощами , Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Snacker Сушеное Мясо Курица, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|