Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 139,59g | Hh: 166,64g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. Lounas: Valkoinen Riisi, Lounashetki Panang Härkä. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|