Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 38,66g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Grandessa Sanddorn Konfitüre, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenhain Camembert Creme. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senf-Eier. Päivällinen: Müller Milchreis. Välipalat/Muut: Lidl Apfeltasche. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|