Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 67,50g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Frugal Salsa con Sabor a Maíz Dulce, Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón Ideal , Bimbo Tortillas Integrales. Aamiaisen jälkeen: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Mogolla Integral. Lounas: Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasaña de Carne, Latti Leche Entera, Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|