Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 96,80g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Vitória Uva sem Semente, Ovo Frito. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Refogado, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Chuchu Refogado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Catupiry Requeijão Light, Cuscuz (Cozido), Vitória Uva sem Semente, Batavo Pense Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|