Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 93,93g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Neugebauer Orange 55% Cacau, Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Lounas: Neugebauer Orange 55% Cacau, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Neugebauer Orange 55% Cacau, Philadelphia Cream Cheese Light, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|