Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 161,28g | Hh: 151,20g.
Aamiainen: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Lounas: Paella mit Meeresfrüchten, Putengeschnetzeltes, Bolognese. Päivällinen: Dürüm Döner, REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst. Välipalat/Muut: Kleiner Feigling Kleiner Feigling , Prosecco. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anika0609
|