Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 62,36g | Hh: 293,89g.
Aamiainen: DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, macarrão integral ao molho sugo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Lounas: Açúcar, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Multi Grãos, Marilan Amanteigado de Nata. Päivällinen: Sadia Mussarela, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bonolat Leite UHT Integral (Bonolat), Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bonolat Leite UHT Integral (Bonolat). Välipalat/Muut: Marilan Amanteigado de Nata, Chá (Infusão), Açúcar. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|