Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3041 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 181,48g | Hh: 396,69g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо, Vocaso Кокосовое Масло, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Зеленая Линия Яичный Белок. Lounas: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Навашинский Хлеб Булочка Солнышко, Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой. Päivällinen: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Сэн Сой Соевый Соус, Mr. Ricco Соус Карбонара, Barilla Макароны, Приосколье Филе Куриное. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|