Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 31,81g | Hh: 45,91g.
Aamiainen: Kroger The Truly Awesome Low Fat Yogurt Tubes, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Coffee with Cream. Lounas: Great Value Fully Cooked Chicken Strips, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, High Brew Cold Brew Coffee, Stok Cold Brew Iced Coffee, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sunshineshandra
|