Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 4236,01g | Prot: 3068,99g | Hh: 6784,51g.
Aamiainen: Bakso Aci. Lounas: Lele Goreng, Daun Melinjo, Kulit Melinjo, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Gulung tanpa Daging, Jus Jeruk, Ikan Gurame, Kerang, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|