Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3712 kcal
|
Rasva: 204,17g | Prot: 108,99g | Hh: 378,74g.
Aamiainen: Фисташки, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Картофель Отварной, Банан, Нектарины, Олейна Масло Растительное , Увелка Гречка . Lounas: Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Нектарины, Финик, Магнит Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|