Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 121,70g | Hh: 109,84g.
Lounas: Ampela, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Välipalat/Muut: Pizza Pepperoni (36 cm, Kerak Keras), Bengkoang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|