Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 58,89g | Hh: 179,74g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Teri, Ikan Panggang, Nasi Putih, Regal Marie Biscuits, Tumis Buncis. Välipalat/Muut: Kue Cucur, Kerupuk Asin, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopiko Permen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|