Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 100,17g | Prot: 90,56g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Lounas: Quesadilla with Poultry and Cheese. Päivällinen: Wegmans Butternut Squash, Green String Beans, Wal-Mart Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|