Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 65,78g | Hh: 163,38g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Пятерочка Сахар, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, O'Zera Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenagarkina
|