|
0 Kalori snack, 3000 Kkal hari ini lg craving tpi slow aja besok" back on track lagi soalnya edisi 17-an jd malam ini nonton lomba di lapangan Kecamatan sekalian jajan :)
|
2913 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 94,30g | Hh: 413,37g.
Aamiainen: Biskuat Original, Roti Gandum, Prochiz Keju Slice, Good Day Vanilla Latte, Kacang Rebus, Sale Pisang, Kapal Api Kopi. Lounas: Sayur Asem, Filma Minyak Goreng, Tahu, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Arem-arem, Papeda, Martabak Manis, Cilok, Crepes, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum, Biskuat Original, Rempeyek, Air Kelapa. lisää...
|
|
1324 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Cardio - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Google Fit - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Iyaa pelan pelan aja , aku juga suka gtu 🤣
13 elo 23 jäseneltä: 174650ria
|
13 elo 23 jäseneltä: yayakultt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|