Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 74,17g | Hh: 206,72g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Руккола, Черный Кабан Карбонад, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Сладкий Красный Перец. Lounas: Руккола, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Руккола, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyukachmatiychik
|