Päiväkirja - martorn, 13 elo 23

Galet sugen på allt i helgen. Åt buffet i lördags och bio popcorn och choklad till ”middag” i söndags. Nä det här var ingen vidare helg. Får se vad invägningen visar i morgon. Har enligt mina beräkningar hållit kaloribudgeten någorlunda, men buffet är ju väldigt svår att uppskatta på pricken och troligen underskattad.

Näytä dieettikalenteri, 13 elokuuta 2023:
2047 kcal Rasva: 80,45g | Prot: 72,81g | Hh: 252,16g.   Aamiainen: Önos Mor Annas Tunnskivade Gurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Ekologisk, Kavring, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Fazer Salta Katten, Oatly Havredryck, Blåbär, AXA Havregryn , Gille Punschrullar, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Cloetta Kexchoklad, SF Bio Popcorn Liten. lisää...
1727 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - martorn


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.