Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 109,73g | Prot: 74,75g | Hh: 532,52g.
Lounas: Mamón, Plátano, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Miel, Limón, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Blanco. Päivällinen: Chicha, Manzana, Queso Fresco, Mantequilla, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Pan Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shark3000
|