|
BULK 53 3300
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3254 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 113,69g | Hh: 573,61g.
Aamiainen: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Sunfeast Marie Light Original, Britannia Nutri Choice Sugar Free Cracker. Lounas: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Päivällinen: Boiled Tapioca, Bananas , Chicken. Välipalat/Muut: Milk Shake. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|