|
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 69,08g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сыр Сметанковый, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Лук, Говядина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Эконива Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|