Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 90,15g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Виват Пицца Жульен Грибной, Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Шампиньоны Жареные, Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lounas: Джаз Арахис Жареный Соленый, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Арбуз, Сельдь под шубой. Välipalat/Muut: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Pastilab Финиковая Пастила Кешью-Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|