Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 105,75g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Nu3 Muesli Choco, Pâturages Lait Écrémé, Canderel Sugarly Poudre Cristallisée. Lounas: Crevettes, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Tomates, Salade Verte. Päivällinen: Filet de Poulet, Carrefour Garniture 3 Légumes. lisää...
|
|
4720 kcal
|
Harjoitus:
A Valenciennes - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡☆Aciah 105☆♡
|