|
разгон старт 31 августа, будем делать упор на белок и активность ❤
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 91,93g | Hh: 207,92g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Старые Традиции Лимонад, Уральский Хлеб Хлеб, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Stelland Йогурт. lisää...
|
vakaa paino
|