|
🤷♀️???
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 105,10g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Päivällinen: Zucchini, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Buschbohnen. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Milbona Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Exotische Früchte. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|