Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 119,44g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Лосось, Лента Рис Пропаренный. Päivällinen: Лента Кукуруза Сахарная, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|