Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 92,21g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Поречье Торт Шоколадный Пломбир. Lounas: Спагетти, Картошка Тушеная, Кабачковая Запеканка с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Картофель Фри, Мёд, Чай. Päivällinen: Поджаренная Английская Сдобная Булочка, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Сырники ПП, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, ленивые вареники, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока Кола Зеро. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slovetskih
|