Sehr gute Idee 👍
Viele Ballaststoffe und gesunde Inhaltsstoffe 😊
14 elo 23 jäseneltä: wuschel_75
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Sieht sehr gut aus, hast da ein Rezept dafür bitte, das würde ich jetzt auch gerne essen.
14 elo 23 jäseneltä: pinguin 3
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Das sieht richtig klasse aus. 👌
14 elo 23 jäseneltä: ~{Diana}~
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Sieht richtig lecker aus ! Ein Rezept wäre super wenn möglich 💝🍀👍
14 elo 23 jäseneltä: Liz355
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Ich klemm mich mal hier dran für das Rezept 😁
14 elo 23 jäseneltä: EluElaEli
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Ich würde mich auch über das Rezept freuen
14 elo 23 jäseneltä: Frumpel
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14 elo 23 jäseneltä: CookieMonster007
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Sieht aus, wie das Eiweißbrot von den Ernährungs-Docs...hab ich auch schon gebacken und schmeckt super 👍 🌞😋
14 elo 23 jäseneltä: anmogu64
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Ich habe früher nebenberuflich bei Rewe gearbeitet, da gab es das Brot auch immer. Fand das ultraaaa lecker, aber wie du sagst es ist absurd teuer 😂 deswegen freue auch ich mich über ein Rezept 🥹
14 elo 23 jäseneltä: ardnas92
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Wenn man das Rezept haben könnte, das wäre toll.
14 elo 23 jäseneltä: vroni1005
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Das Rezept hätte ich auch gerne. Kannst du das veröffentlichen?
14 elo 23 jäseneltä: gwynefer_ambrosia
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14 elo 23 jäseneltä: Monien
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Vorab wichtig:
Ihr könnt ganz nach Geschmack bei den Körnern und Saaten variieren, mehr Leinsamen, mehr Sonnenblumenkerne, Hanfsamen statt Chiasamen, kleingehackte Nüsse usw. Wichtig ist nur, dass am Ende 620 g Körner/Saaten drin sind.
Die Haferflocken und die Flohsamenschalen sind nicht austauschbar! Insgesamt kommen 900 g trockene Zutaten auf 700 ml Wasser.
250 g Haferflocken (kernig oder zart)
200 g Sonnenblumenkerne
200 g Haferkörner (2- 3 Stunden vorher in heißem Wasser einweichen)
100 g Leinsamen
80 g Kürbiskerne
40 g Chia- oder Hanfsamen
40 g Flohsamenschalen (ganz oder gemahlen) KEINE GANZEN FLOHSAMEN
6 EL Speiseöl geschmacksneutral
2 TL Salz
700 ml warmes Wasser
Alles sehr gut miteinander vermischen, eine Kastenform mit Backpapier auslegen, den Teig richtig fest reindrücken, es dürfen keine Lufteinschlüsse vorhanden sein!
Mit Frischhaltefolie abdecken und am besten über Nacht in der Küche stehen lassen 3-4 Stunden gehen zur Not auch.
Form in den kalten Ofen stellen, mittlere Schiene, bei 180°C Ober/Unterhitze 45 Minuten backen.
Brot vorsichtig aus der Form nehmen und weitere 45-50 Minuten weiterbacken.
Vor dem Anschneiden komplett auskühlen lassen!
14 elo 23 jäseneltä: Monien
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Die App hat mich immer wieder rausgeschmissen 🙈
Hab 3x neu schreiben müssen 🤦🏻♀️
Das Brot ist im Laden wirklich unglaublich teuer, 300 g kosten 1,99 €.
Mit meinem Rezept erhaltet ihr knapp 2 kg Brot. Das lässt sich geschnitten super einfrieren, dann solltet ihr es allerdings vor dem Essen kurz toasten.
14 elo 23 jäseneltä: Monien
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toll, danke für das Rezept 🤝
14 elo 23 jäseneltä: Honk1701
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Bei uns bekommst du 300 g für 3.99 Euro 🤑
14 elo 23 jäseneltä: Honk1701
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14 elo 23 jäseneltä: christinesonntag68
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Beim Rezept wäre ich auch dabei
14 elo 23 jäseneltä: Naddel248
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14 elo 23 jäseneltä: Astrid313
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14 elo 23 jäseneltä: ischanie
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