Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 105,29g | Prot: 155,80g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Haday Соевый Соус, Яйцо Куриное, Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Lounas: Мираторг Мякоть Бедра, Barilla Спагетти Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. Päivällinen: Сладкий Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Индилайт Филе Малое. Välipalat/Muut: Агуша Кефир 3,2%, Дикси Персики Плоские, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|