Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 79,48g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Café. Lounas: Puchero. Päivällinen: Quilmes Cerveza, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Välipalat/Muut: Palitos de Pan, Maní Tostado en Seco (Salado), Quilmes Cerveza, Mate. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|