Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 108,48g | Hh: 61,52g.
Aamiainen: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Lounas: Dolly Refrigerante de Limão Diet, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Fazendinha Bananada, Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|