Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 127,59g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Huevo, ENA Whey Protein (30g), Lactal Pan Salvado, Tonadita Queso Untable, La Serenísima Queso Port Salut. Lounas: Alcaucil, Aceite de Oliva, Vacalin Queso Port Salut Light, Lactal Pan Salvado, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Vegana, Not Co Not Chicken Mila. Päivällinen: Hardcore Whey Protein, Ilolay Queso Port Salut Light, Tonadita Queso para Untar Light , Lactal Pan Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ignamarian
|