|
42 ile basladim suanda 47 ama 5 kilo nerde bende bilmiyorum sanki ayni gibiyim. ama kararlıyım en az 52 hedef insallh
|
2565 kcal
|
Rasva: 94,59g | Prot: 75,91g | Hh: 361,16g.
Aamiainen: Nature's Supreme Omega 3, Tahin Helvası, Muz, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Lounas: Jucy Vişne Suyu , Sebze Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Sote. Päivällinen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şeftali, Muz. Välipalat/Muut: Pekmez, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Yer Fıstığı. lisää...
|
|
 Kommentit
Bol şans her yediğiniz yarar umarım 💪😘🤗
14 elo 23 jäseneltä: Zeze.@
|
tebrikler hedefine ulaşirsin umarim👊👊
14 elo 23 jäseneltä: .metin.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|