|
estoy hinchada comi mucha chatarra este fin de semana, solo tengo decepción de mi por no poner autocontrol🧍
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 7,53g | Prot: 29,07g | Hh: 71,67g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Minuto Verde Choclo Grano, Harina Blanca, Super Cerdo Jamón Sandwich. Välipalat/Muut: BigTime Chicle . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ánimo! Es un proceso donde hay que incorporar muchos factores como no ser tan restrictiva no tratarse mal, no te autosabotees, tu puedes lograrlo! Solo hace pequeños cambios diarios, los detalles hacen la diferencia ☺️
14 elo 23 jäseneltä: m.carolina_
|
14 elo 23 jäseneltä: liss_ftness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|