Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 94,59g | Prot: 75,91g | Hh: 361,16g.
Aamiainen: Nature's Supreme Omega 3, Tahin Helvası, Muz, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Lounas: Jucy Vişne Suyu , Sebze Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Sote. Päivällinen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şeftali, Muz. Välipalat/Muut: Pekmez, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|