Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 68,66g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Päivällinen: Mangga, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Välipalat/Muut: Lemper, Risoles, Nextar Nastar. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|