Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 153,20g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Жареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Päivällinen: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Раки, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maruv1991
|