Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 123,45g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Нектарины, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Грудка Индейки, Салат из Свеклы с Чесноком, Берёзка Салат Веснушка . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|