Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 49,58g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Ennen lounasta: Nature Mix Barretta con Avena. Lounas: Meloni Gialli, Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog, Divella Piadina Sfogliata, Salame Secco o Duro, Caldirola Lambrusco, Salsiccia di Maiale Fresca. Päivällinen: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|