Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 86,48g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладушки Ксюша, Шампиньоны, Яйцо, Масло Гхи. Lounas: Valio Сметана 42%, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Салат капустный, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Solvie Батончик Пломбир. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|