Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 133,29g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Березка Котлета Куриная Паровая, Самбери Курица с Овощами по Тайски, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Канелли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%. Päivällinen: Просфора. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|