Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 90,58g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Мёд . Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки Жареные. Päivällinen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Мёд, Проксима Мороженое Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|