Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 69,43g | Hh: 204,45g.
Aamiainen: Orion Choco Pie Original, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Корейка Фермерская. Lounas: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Päivällinen: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Черкизово Корейка Фермерская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Арбуз, Orion Choco Pie Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __KOnfetKA __
|