Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 37,34g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Drive Энергетик Drive Berry Kick. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Самокат Сыр Маасдам, Салат Айсберг, Слово Мясника Колбаски Барбекю. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|