Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 50,22g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Klepon. Lounas: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: La Fonte Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti. Välipalat/Muut: Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iin.widyas
|