Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 45,59g | Hh: 140,04g.
Aamiainen: Lider Torta Tres Leches, Castaño Mini Toast Integral. Lounas: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papas Salteadas, Unimarc Media Palta, Lechuga, Nabos, Unimarc Posta Paleta. Päivällinen: Castaño Mini Toast Integral, PF Paté Sabor Ternera . Välipalat/Muut: Marraqueta sin Miga, Mango Verde, Castaño Mini Toast Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|